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今回は、このようなテーマでお話しさせていただきます。 更年期はとにかく脳も神経も興奮しやすいものです。 そこで、その影響を知るために自分でチェックできる方法をご紹介します。   自律神経が乱れると・・ めまい、耳鳴り、肩こり、不眠、メンタルの...

ご更年期に入ってから、ご自身の体調の異変でびっくりしたり、怖くなったり、ゆううつになったりしていませんか？ 今回はそんなときに役に立つかもしれない（？）お話をさせていただきますね。 更年期障害の体調異変に代表されるのは、ホットフラッシュ（...

高血圧は一度なったら治らない？・・・違います！ 降圧剤は飲み始めたら急にやめることはできない、中には一生飲み続けなければならいなんて言われています。 これは厄介ですよね？そもそも降圧剤を飲み始めたらなぜやめられないのか？ 高血圧対策はそこに...